1日目(9/26) 90.1kg 2日目(9/27) 88.5kg 断食のときはいつものことだけど、既に運動したときに疲労がたまりやすくなり始めた。 3日目(9/28) 88.4kg 4日目(9/29) 87.9kg5日目(9/30)87.4kg6日目(10/1)87.2kgだんすだんすれぼりゅーしょんを軽くやりました7日目…

限界豆乳ダイエット計画 ・9/26からスタート ・30日間、または体重が60kg台になるまで継続 摂取するもの ・豆乳300ml ・マルチビタミン、マルチミネラル(各二日分、DHC製) ・食塩5g ・水2l以上 摂取してよいもの ・無糖の茶、コーヒーなど ・無糖の炭酸水(合…

最近、何かを食べて満足できることがなくなった。 そもそも、食事というものが、空腹を感じたから、それが美味しいからといった理由で行われてこなかったのが最近さらに強くなったというべきか。 僕にとって、昔から食事は空腹を満たすものというよりも、不…